春节的氛围热热闹闹，家里的小宝贝也跟着沾了不少喜气，可这肠胃却未必能跟上节日的节奏。面对满桌的鸡鸭鱼肉、桌上的糖果零食，宝宝的小肚子很容易“抗议”，出现积食、腹泻或者便秘的情况。看着孩子难受，家长心里肯定着急，但千万别乱了阵脚。其实，只要掌握了正确的方法，这些常见的节日小状况，完全可以在家里从容应对。先来说说最常见的积食。春节期间，孩子容易被各种好吃的吸引，一不小心就吃多了。中医常说孩子“脾常不足”，意思就是他们的脾胃功能本来就比较娇嫩，一下子承受太多油腻、甜腻的食物，消化系统就会“堵车”。如果发现孩子突然不爱吃饭，嘴里有股酸臭味，或者晚上睡觉翻来覆去、爱趴着睡，那多半就是积食了。这时候，第一步要做的就是给肠胃“减负”，暂时停掉大鱼大肉、油炸食品和各种零食，把主食换成清淡好消化的小米粥、烂面条或者山药糊。还可以用温暖的手掌，顺时针轻轻按摩孩子的肚脐周围，这个简单的动作能帮助肠胃蠕动，缓解腹胀。对于稍微大一点的孩子，可以煮一点山楂水或者白萝卜水喝，这两种食材都是天然的“消食片”，能帮助化解肉食积滞和理气通顺。
展开剩余50%如果积食没有及时调整，或者受到节日天气变化的影响，孩子可能会出现腹泻。这时候，家长最需要关注的不是马上止泻，而是预防脱水。腹泻会带走身体大量的水分和电解质，所以要少量多次地给孩子补充温开水，或者药店可以买到的口服补液盐。饮食上要遵循“少食多餐”的原则，可以吃些蒸苹果泥、胡萝卜泥，这些食物对缓解腹泻有很好的辅助作用。特别提醒家长，不要一拉肚子就给孩子用止泻药，有时候腹泻也是身体排出毒素的一种方式。如果孩子精神状态好，就不必过于担心，但如果出现尿量明显减少、嘴唇干燥、精神萎靡的情况，就要及时就医。与腹泻相反，有些孩子可能会因为饮食结构失衡，出现便秘的烦恼。过年期间大鱼大肉吃得多，蔬菜水果摄入少，加上活动量可能不如平时，肠道蠕动变慢，大便就容易干结。这时候，饮食调整是关键，要多给孩子吃富含膳食纤维的食物，比如火龙果、西梅、菠菜、芹菜等。同时，一定要保证充足的饮水量，不要等孩子渴了才想起来喂水。配合饮食，每天坚持顺时针按摩腹部，或者在睡前帮孩子揉揉脚底的涌泉穴，都能有效促进排便。如果孩子排便特别困难，可以在医生指导下使用开塞露等辅助手段，但切记不能长期依赖。春节本该是快乐的，孩子的健康是全家团圆的基石。面对这些突发的小状况，家长的心态很重要。只要我们科学应对，合理调整饮食和作息，宝宝的肠胃很快就能恢复活力。如果症状持续不缓解，或者出现高烧、剧烈腹痛等情况，还是要第一时间寻求专业医生的帮助。希望每个宝宝都能健健康康、快快乐乐地度过新春佳节！
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